للتخلص من البلغم.. 7 علاجات منزلية أهمها استنشاق البخار

يمكن أن تتطور

إلى مشاكل أكثر خطورة ، مثل البلغم ، ولا ينبغي السماح بتراكم البلغم والمخاط لأنها تشير إلى العديد من الأمراض. ما هو البلغم؟ ينتج البلغم عن أي إصابة في الجهاز التنفسي السفلي مثل القصبة الهوائية والرئتين.

يحدث بسبب أي عدوى

يمكن أن تكون فيروسية أو بكتيرية أو فطرية. عوامل البلغم يمكن أن تسبب الأمراض مثل الالتهاب الرئوي ، والالتهابات الخفيفة ، والسل ، وسرطان الرئة ، وتوسع القصبات ، والتهاب الشعب الهوائية ، البلغم ،

وكذلك أمراض الشعب

الهوائية مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن ، والربو ، وتفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن.

طرق التخلص من البلغم

.. 1. العسل بالزنجبيل لتقليل السعال اخلطي 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج ، اشربه فوراً وتأكد من ابتلاعه ببطء ، تناوله حسب الحاجة لتخفيف التهاب الحلق وجفافه. السعال ، حتى ثلاث مرات يوميًا ،

يقلل الزنجبيل

من الت الناجم عن التهاب الحلق ، بينما يساعد العسل على تهدئته والسيطرة على نوبات السعال. 2. اشرب الكثير من الماء اشرب الكثير من الماء لأنه يساعد على تليين أي مخاط في حلقك بحيث يسهل عليك السعال وطرده من الشعب الهوائية. الماء الدافئ أفضل بكثير للشرب.
3. الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء المالح تساعد على تطهير الحلق وتقليل المخاط. أضف 2-3 ملاعق كبيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. خذ رشفة من الماء المالح واحتفظ به في حلقك مع إمالة رأسك للخلف بدلاً من ابتلاعه. تغرغر لبضع ثوان.