تنميل اليد أثناء شيء مزعج جدًا اليكم اسبابها وعلاجها
تتسبب العديد من الأمور في حدوث تنميل اليدين، منها أسباب متعلقة بالحالة الصحية، أو العادات الخاطئة، وفي هذا المقال، سوف نعرف ما هي أسباب تنميل اليدين عند ، وطرق الوقاية منها وعلاجها.
متلازمة النفق الزندي في الرسغ (بالإنجليزية: Ulnar Tunnel Syndrome of The Wrist): يعد العصب الزندي أحد الأعصاب المسؤولة عن الإحساس باليد، ويمكن أن يؤدي ضغط العصب الزندي في الرسغ إلى حدوث متلازمة النفق الزندي، وهو من أسباب تنميل اليدين عند ، ولكن قد لا يشعر المريض ب دائماً. (1)
متلازمة النفق الرسغي (بالإنجليزية: Carpal Tunnel Syndrome): يوجد النفق الرسغي في المعصم، وهو عبارة عن ممر ضيق يمر فيه كل من من العصب الأوسط وأوتار الأصابع، وتنتج متلازمة النفق الرسغي عن ضغط العصب المتوسط داخل هذا النفق الرسغي، وقد يكون ضمن أسباب تنميل اليدين عند ، إذ أن الأعراض تتفاقم أثناء الليل، ويمكن أن تستمر خلال فترات النهار. (1) (3)
.
اعتلال الأعصاب السكري (بالإنجليزية: Diabetic Neuropathy): سبب آخر من أسباب خدر اليدين عند ، وهو الاعتلال العصبي السكري، وهي مشكلة صحية تنتج عن الإصابة بمرض السكري، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في ال إلى تلف الأعصاب والأوعية الوية. (1) (3)
.
داء الفقار الرقبية (بالإنجليزية: Cervical Spondylitis): تزداد فرص حدوث داء الفقار الرقبية مع تق العمر، وتصيب فقرات العمود الفقري في الرقبة، وعنا يتآكل القرص الغضروفي الذي يدعم الفقرات، فإنه يسبب احتكاك الفقرات، مما يزيد من الضغط على الحبل الشوكي، وبالتالي حدوث تنميل أو وخز في اليدين والأصابع.
.
ضغط العصب الكعبري (بالإنجليزية: Radial Nerve Compression): يقوم العصب الكعبري بالتحكم في لات المعصم والساعد التي تعمل على تمديد المعصم والأصابع، ويؤدي الضغط على المعصم والساعد لفترة طويلة إلى الضغط على العصب الكعبري، مما يسبب الخدر و. (3
أسباب تنميل اليدين عند الأخرى
يمكن أن تؤدي ب الأسباب الأخرى إلى تنميل اليدين عند ، وهي:
العلاج الكيميائي: قد يتسبب العلاج الكيميائي في تلف الأعصاب المحيطية، وهو ما يؤثر على الأطراف، ويؤدي إلى تنميل اليدين.
ب الأدوية الأخرى: أيضاً يمكن أن تؤدي ب الأدوية الأخرى إلى اعتلال الأعصاب المحيطية مثل مضادات الاختلاج، وب أدوية خفض ضغط ال، وب المضادات الحيوية.
نقص فيتامين ب 12: يعمل فيتامين ب 12 على تحسين وظائف الاغ والجهاز العصبي المركزي، وتخليق الحمض النووي، كذلك يعزز إنتاج خلايا ال الحمراء، وبالتالي يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى التنميل والوخز في الأطراف، سواء اليدين أو القين.
أسباب متعلقة بوضعية
يمكن أن تكون وضعية من أبرز أسباب تنميل اليد عند عليها، إذ تتسبب ب ال في حدوث خدر باليدين، وأبرزها:
.
على البطن: في حالة على البطن ووضع اليد أسفل الرأس، فسوف يتسبب هذا في تنميل اليدين.
على أحد الجانبين: مع القيام بثني الذراع أو المعصم بطريقة تعيق تدفق ال إلى اليدين.
.
على الظهر: يمكن أن تكون أسباب تنميل اليدين عند على الظهر في حالة وضع مؤخرة الرأس على الذراع. (2) (4)
للمزيد: هل تنميل اليدين خطير؟
هل مريض السكته الاغية يتعافى وترجع حياته طبيعية
.
شاهد الإجابة
علاج تنميل اليدين عند
في حالة استمرار التنميل، فيجب استشارة الطبيب لمعرفة أسباب تنميل اليدين عند لأنها قد تكون متعلقة بحالات صحية، وسوف يقوم الطبيب بتشخيص الحالة بعد طلب إجراء ب الفحوصات لتحديد السبب والعلاج.
أما إذا كانت أسباب تنميل اليدين عند متعلقة بوضعية الخاطئة، فيمكن اتباع النصائح التالية لعلاج المشكلة:
تجنب مع ثني الذراعين، أو المرفقين، أو الرسغين.
تجنب فوق الذراعين أو اليدين.
كما ينصح بأخذ فترات راحة من الأنشطة والمهام الطويلة التي تتطلب الضغط على الذراعين أو اليدين حتى لا تتسبب هذا في مشكلة صحية تصيب اليد وتسبب التنميل.