وصفات طرد الغازات الدليل الشامل من الطب البديل

وصفات طرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن بطرق طبيعية وآمنة، حيث تعد انتفاخات البطن والغازات أحد أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي التي يقوم الكثير من الأشخاص بالبحث عن حلول لها؛ خاصةً من يرغبون في البحث عن أفضل الطرق العلاجية الطبيعية التي تخفف من مشكلة تكون الغازات، وهناك الكثير من المشروبات التي تعالج الانتفاخ؛ بجانب العديد من الأعشاب الطاردة للغازات، والتي نشير إليها في السطور القادمة.

تؤدي العديد من الأعشاب الطبيعية دورها الفعال كـ وصفات طرد الغازات، كما تساهم في تخفيف الشعور بالانتفاخ والغازات، ومن هذه الأعشاب:
الزنجبيل

يعتبر أحد الأعشاب الطبيعية التي تمتاز بقدرتها على تهدئة اضطرابات الأمعاء.
أثبتت الأبحاث قدرة الزنجبيل في الإسراع من إخراج الفضلات من المعدة، الأمر الذي يقلل من حالات الشعور بالامتلاء، ويمنع حدوث الانتفاخ.
تمتاز عشبة الزنجبيل باحتوائها على انزيم يسمى زنجيبان؛ وهو يعمل على تكسير البروتين بشكل فعال وسريع، مما يساعد في عملية الهضم.

الشمر

عشبة الشمر أحد الأعشاب الطاردة للغازات من البطن.
تمتاز هذه العشبة باحتوائها على مواد مثل الأنيثول والفينشون والاستراجول.
تعمل هذه العشبة على تخفيف تقلصات الجهاز الهضمي، بطريقة تسمح للغازات بالمرور، وتقلل من حالات الشعور بالانتفاخ.

الشاي الأخضر

يحتوي هذا المشروب على مادة الكاتيكين التي تعمل على تهدئة العضلات في الجهاز الهضمي.
تناول الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الانتفاخ والقضاء على تراكم الغازات في الأمعاء.
يحسن تناوله كذلك من عملية الهضم، لذا يعتبر أحد وصفات طرد الغازات الطبيعية.

الكرفس

يعد الكرفس أحد أشهر أعشاب طاردة للغازات للكبار.
يمتاز هذا النبات باحتوائه على نسبة ماء تصل إلى 95%، بجانب احتوائه على مادة المانيتول، وهذه المادة هي نوع من السكريات التي تعمل على تليين البراز عن طريق سحب الماء إلى الجهاز الهضمي.
يعد نبات الكرفس مدر طبيعي للبول، مما يعمل على زيادة إنتاج البول والتخلص من الماء الزائد والصوديوم من الجسم، مما يساهم في تقليل الانتفاخ.

يؤدي تناول الكمون دوراً فعالاً في القضاء على الغازات بجانب دوره وفوائده العامة للجسم، وهو أحد وصفات طرد الغازات التي تعمل على:
فوائد الكمون
تحسين عملية الهضم

يساهم تناوله في التقليل من الانتفاخات عن طريق تحسين عملية الهضم، ويقوم الكثير من الأشخاص بتناوله للتخلص من مشكلة الانتفاخ والغازات، ومشكلات الإمساك.
كما يعمل الكمون على زيادة عدد مرات التبول؛ مما يساهم في التقليل من مشكلة الغازات بنسبة كبيرة.

التقليل من أعراض متلازمة القولون المتهيج

يؤدي تناول الكمون إلى التقليل من العديد من الأعراض التي ترافق حالات الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج.
يساعد تناول الكمون بشكل أساسي في التقليل من الغازات؛ التي يعاني منها المصابون بهذه المتلازمة.
كما ان استعمال زيت الكمون العطري ساهم في علاج المصابين بمتلازمة القولون العصبي، عن طريق التخلص على الأعراض المصاحبة، ومنها: الانتفاخ، والغازات، وآلام المعدة.
أثبتت الدراسات أن المصابين الذين يعانون من الإمساك تقل لديهم هذه المشكلة، كذلك الحال بالنسبة لمن يعانون من الإسهال.

مكملات هضمية

وصفة الشاي مع الكمون

مزج ملعقة صغيرة من بذور الكمون؛ مع ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة وبذور الشمر.
غلي الخليط على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 دقائق.
يترك المزيج حتى يبرد قليلًا ومن يمكن تناوله.

يعد مشروب القرفة أحد وصفات طرد الغازات، وهي واحدة من المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد، حيث:

تعد القرفة قشور نباتية ذات طعم حلو، حريفة المذاق، وتمتاز بالرائحة العطرية الجميلة ويفضل شربها مخففةً، حتى لا تتأثر أغشية الجهاز الهضمي بمادة التانين الموجودة بها.
كما تحتوي بجانب مادة التانين على الزيوت الطيارة والمواد الملونة والدهيد السنامكى (مدر البول).
القرفة تمتاز بالعديد من الفوائد فهي طاردة للغازات وملينة وفاتحة للشهية ومدرة للبول.
يمكن خلطها بالعسل واستخدامها لعلاج السعال المزمن، ونزلات البرد، بجانب الكثير من الفوائد الأخرى التي تشمل الكلى والإسهال والهضم.
يجب العلم أن القرفة مشروب منبه للرحم، لذلك لا يفضل تناولهم هذا المشروب.