لون البول يكشف عن حالتك الصحية تعرف إذا كنت خاليا من الأمـ ـراض أو تحتاج الذهاب لطبيب
يكشف لون البول لدى الفرد عن وضعه الصحي، إذ يتراوح لون البول العادي بين الأصفر الشاحب واللون الكهرماني الغامق، وذلك نتيجة لصبغ يدعى يوروكروم وكذلك مدى تخفيف أو تركيز البول.
هذا وقد يختلف لونه بحسب الصبغات والمركبات في ب الأطعمة والأدوية أو بحسب كمية الماء التي تشربها، أو للدلالة على وجود مشاكل صحيّة معيّنة، فيتحول البول إلى ألوان غير طبيعيّة مثل الأحمر، والأزرق، والأخضر، والبني الداكن، وأبيض غائم، وفقأَ لموقع “healthline”. فما هي دلالة تغير #ألوان البول؟
وقد يعتاد الكثيرون من مستخي الهواتف إلى أخذ الأجهزة أو الكتب إلى المرحاض، للقيام بتصفح الرسائل النصية أو مواقع التواصل الاجتماعي، وربما قراءة الكتب والمجلات.
ولكن هناك 6 من الآثار الجانبية التي تتسبب لك هذه العادة السيئة، نوضحها وفقا لما أورد موقع “brightside”.
– نقل الكثير من الجراثيم والميكروبات:
يمكن للهواتف نقل الجراثيم والتقاطها كثيرا بسهولة إلى اليدين، عن طريق لمس مقابض الأبواب بيديك، أو صنبور المياه أثناء غسل اليدين.
وأظهرت الدراسات أن الهواتف مسؤولة عن نشر جرثومة MRSA الخارقة في بيئات الرعاية الصحية، الأمر الذي يتسبب في إصابة أي مريض بها.
– البواسير وأمراض المستقيم الأخرى:
وفقاً للأطباء، فإن القاعدة الأساسية في الجلوس في أي مكان في هي أن المدة بين دقيقة وحتى 15 دقيقة، ويتسبب قضاء وقت أطول من ذلك في ضغط إضافي على المستقيم، ويعد التهاب البواسير من أ الأعراض لذلك، يليه هبوط المستقيم.
ما يحدث في الحالة الثانية هو أن المستقيم يبدأ بالانسحاب من مكانه، على الرغم من أن هذا يبدو أمراً خطيراً للغاية، إلا أن الأطباء لا يعتقدون أنه حالة ة، ما لم تتركها دون علاج.
تحوّل وقت المرحاض كوسيلة للهروب:
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن العديد من المشاركين فيها يست هواتفهم في المرحاض من أجل التخلص من مشاعرهم السلبية، كما أثبتت هذه الدراسة أن الطلاب يست هواتفهم لمحاربة شعورهم بالملل، وكنتيجة لذلك، يتحول الاستخدام المستمر لهواتفنا إلى استراتيجية نتبعها للتأقلم لها تأثيرات صعبة على صحتنا النفسية.
– تضييع الوقت:
أثبتت إحدى الدراسات أن متوسط الوقت الذي يقضيه كل منا على هاتفه يومياً يصل إلى 90 دقيقة، وهذا يعني أن الهواتف يمكن أن تشتتنا عن أعمالنا وأنشطتنا اليومية، كما أظهرت هذه الدراسة أن كل موظف يضيع حوالي 5 ساعات أسبوعياً على أشياء غير متعلقة بالعمل مثل تصفح البريد الإلكتروني، ومواقع التواصل الإجتماعي.
– إان هاتفك:
يعتبر أحد الأعراض الثلاثة الرئيسية لإان الهاتف هو الخوف من مغادرة منزلك بدون هاتفك، والثاني الآخران هما الخوف من ع قدرتك على إرسال أو استقبال رسائل نصية، والشعور الخاطئ بأنك تتلقى تنبيهات.
وترتبط معظم حالات الإان بنقل الدوبامين، إذ توفر الهواتف الشعور بالسعادة ، حيث يشعر المست بالسعادة في كل مرة يتفاعلون فيها مع شخص ما، وتشمل النتائج السلبية للاستخدام المفرط للهاتف تدني ثقة المرء بنفسه، الشعور بالقلق، وحتى الاكتئاب.